Page content

Banenzwemmen in het zwembad

Banenzwemmen is, naast de zwemlessen voor kinderen, misschien wel de bekendste activiteit in het zwembad. Het banenzwemmen biedt veel mogelijkheden om actief bezig te zijn in het zwembad. Ook als je alleen de schoolslag kunt uitoefenen.

Meer meters
Op deze website kan gekozen worden uit de verschillende mogelijkheden die het banenzwemmen te bieden heeft. Wil je na jaren van niets doen, de zwemkleding weer uit de kast halen om aan je conditie te werken, dan kan het beste worden begonnen bij het onderdeel ‘meer meters’. In dit onderdeel worden stap voor stap meer meters achter elkaar gezwommen en wordt er langzaam conditie opgebouwd. Opbouwmogelijkheden zijn er van 250 meter tot 2 kilometer.

Sneller
Ben je gewend om banen te zwemmen en heb je een redelijke conditie, maar wil je je conditie graag verbeteren? Kijk dan bij het onderdeel ‘sneller’.

Variatie
Kom je regelmatig in het zwembad, heb je een redelijke conditie en wil je fit blijven? Klik dan op ‘variatie’ voor leuke variatiemogelijkheden tijdens het banenzwemmen of voor leuke afwisselende zwemschema’s van 1 of 2 kilometer.

Techniek
Heb je altijd al de borstcrawl willen uitoefenen of ben je benieuwd hoe de schoolslag er onder water uitziet? Op de webpagina ‘techniek’ staan allerlei tips, uitleg en films over zwemslagen. Ook wordt stap voor stap uitgelegd hoe een (nieuwe) zwemslag het beste kan worden aanleren of verbeterd.

Testen
Wil je je (begin)niveau bepalen en zien of je vooruitgaat? Dan is het leuk om af en toe een test te zwemmen. Op de webpagina ‘testen’ kan je terecht voor de verschillende testen.